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【海外動画レッスン】フェデラーのフォアハンドに隠された3つの秘密!

 2016/12/23 フォアハンド
この記事は約 4 分で読めます。 31,224 Views
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フェデラーのフォアハンドは世界最高だと言われています。

パワーとコントロールが両立されていて、なんでもできるフォアハンドです。フォームも美しいです。

今回の動画では、そんなフェデラーのフォアハンドに隠された3つの秘密を明かします。

動画:Roger Federer Forehand Secrets Revealed
https://www.youtube.com/watch?v=_jiazmhvOXc

▼今回の動画

【秘密1】フェデラーのグリップ (0:20)

フェデラーはイースタングリップ(薄い握り)でフォアハンドを打ちます。

ほとんどの選手セミウエスタン(少し厚めの握り)かウエスタン(厚い握り)でラケットを持つので、フェデラーの持ち方は特別です。フェデラーのイースタングリップは、少し昔の握り方です。

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グリップの持ち方に注目です。

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ピート・サンプラスはとても薄い握り方をします。

フェデラーはそれより少しだけ厚い握りですがイースタングリップと考えられています。
イースタングリップは一般的には薄すぎるグリップです。トップスピンをかけにくくなります。

~握り方~

イースタングリップはボールを打つ瞬間、手のひらが前を向きます。手のひらで打つような感覚です。
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ウエスタングリップで握ると、打つ瞬間に手のひらは上を向きます。
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【参考動画】
英語ですが、フェデラーのフォアハンドのグリップを解説しています。

◎ フェデラーのグリップの握り方のポイント

・フェデラーはイースタングリップ(薄い握り)
・サンプラスより少しだけ厚い握り
・イースタングリップはボールを打つ瞬間、手のひらが前を向きます。手のひらで打つような感覚。
※ウエスタングリップで握ると、打つ瞬間に手のひらは上を向く

【秘密2】ラケットの引き方 (1:31から)

多くの選手は体から離れた場所からラケットを引きますが…、
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フェデラーはテイクバックのとき、体に近い位置からラケットを引きます。
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しかし、スイングするときにはラケットを体から離します、
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ラケットと体の間の距離を離すことによって、ラケットが加速するのです。
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テイクバックの時に腕がリラックスしているので、スイングすると自然と腕が伸びます。
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これがラケットと体の間に空間ができる秘密です。そうすることによって、ラケットが加速してパワーがでます。

◎ テイクバックのポイント

・体に近い位置からラケットを引く
・スイングするときにはラケットを体から離す
・ラケットと体の間の距離を離すことによって、ラケットが加速
・テイクバックの時に腕がリラックスし、自然と腕が前に伸びる。

このまとめを踏まえて下記の参考動画を見てみて下さい。

参考動画①後ろからの視点

参考動画①腕の動きに注目
この視点からだと腕の動きがよく分かります

【秘密3】コンタクトポイント(打点)(2:33)

フェデラーがボールを打つ瞬間、ラケットは体より大分前に出ます。

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横から見ると、一般プレーヤーとフェデラーの違いがよくわかります。

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一般プレーヤーはこれくらい前で打つ。

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フェデラーはこんなに前で打つ。

下記のスローモーションを見るとフェデラーのテイクバックやコンタクトの位置が分かりやすいです。

◎ フェデラーの打点のポイント

・フェデラーがボールを打つ瞬間、ラケットは体より大分前
・腕がしっかり伸びていること

このまとめを踏まえて下記の参考動画を見てみて下さい。

<参考動画>
フェデラーのフォアハンド スローモーション

横からみたフォアハンド

まとめ

◎フェデラーのフォアハンドの秘訣まとめ

①グリップの握りはイースタングリップ
②ラケットを引くときは体の近くで。振るときは体の遠くで
③打点は体より大分前にする

フェデラーのような美しいフォアハンドを打つための秘密が分かりましたね。

この3つのポイントを意識して練習すれば、フェデラーのフォアハンドが手に入るかもしれません。

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まさと小林

アメリカの大学に留学中。得意な英語を活かして、海外の役立つテニス情報をまとめて書いています。

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